간 건강을 위한 선택 (밀크시슬, 실리마린, 글루타치온)
현대 사회에서 많은 사람들이 간 건강에 대한 우려를 가지고 있습니다. 지나친 음주, 불규칙한 식사, 스트레스, 환경오염 등으로 우리의 간은 많은 부담을 안고 있습니다. 그러나 다행히도 간은 자가 회복 능력이 뛰어난 장기로, 적절한 관리와 영양 보충을 통해 충분히 회복할 수 있습니다. 그중에서도 간 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제가 바로 실리마린, 밀크시슬, 글루타치온입니다. 이 성분들은 수백 년 동안 간을 보호하고 강화하는 데 사용되어 왔고, 오늘날에도 많은 사람들이 이들을 통해 간 건강을 지키고 있습니다. 이 글에서는 실리마린, 밀크시슬, 글루타치온이 간 건강에 미치는 영향을 심도 있게 분석해보고자 합니다. 밀크시슬 : 고대부터 사랑받아온 간 질환 치료제밀크시슬은 고대 그리스와 로마 시대부터 간 질환..
2025. 6. 30.
요즘 SNS에서 핫한 영양제 (콜라겐, 부스터, 효소)
최근 몇 년 사이 SNS를 중심으로 건강기능식품에 대한 관심이 폭발적으로 증가하고 있습니다. 특히 MZ세대를 중심으로 한 소비자 층은 단순한 '건강 유지'를 넘어서 '삶의 질 향상'과 '외모 개선'이라는 다층적인 목적을 가진 영양제 소비를 이어가고 있으며, 이에 따라 제품의 선택 기준도 점차 까다롭고 전문화되고 있습니다. 이 글에서는 현재 SNS와 온라인 쇼핑몰, 유튜브 등의 채널에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 콜라겐, 부스터, 효소 영양제 세 가지를 중심으로 각각의 효능, 올바른 복용법, 주의할 점 등을 상세히 살펴보고자 합니다. 콜라겐 : 아름다움을 위한 습관콜라겐은 사실상 우리 몸의 모든 결합조직에 관여하는 주요 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 연골 등 신체 전반에 존재합니다. 하지만 나이가 들수록 ..
2025. 6. 26.
